Еда чемпиона: продукты, которые повышают выносливость!

0
94

💪🏻Еда чемпиона! Продукты, которые повышают выносливость!
1. Банан (восполняют недостаток калия, приносят энергию).
2. Свекла (благодаря нитрату, который содержится в свекле организм получает больше кислорода).
3. Кокосовое масло (служит отличном источником энергии, снижает аппетит, улучшает метаболизм).
4. Вишня (содержит антиоксидант, который помогает мышцам поскорее восстановится после нагрузок).
5. Шпинат (богат железом).