Мотивация от нашего тренера

0
189

Наш тренер – в тренажерном зале, Пупышев Андрей, ответил на животрепещущий вопрос: “что сподвигло его заниматься в тренажерном зале?”
1. Поддержка здоровья! При регулярных занятиях спортом (при правильно распределенной нагрузке) здоровье улучшается, налаживается работа сердечно – сосудистой системы, мускульной и прочих.
2. Укрепление костей.Чаще всего, с возрастом, костная ткань имеет свойство становится меньше, а это значит слабеет позвоночник. Доказано, что прочность костей увеличивается на 4% после 3 месяцев активных тренировок.
3. Возрастают силовые показатели и гибкость тела!
4. Улучшается самочувствие, за счет выброса гормонов (серотонин, дофамин).
5. Занятия в тренажерном зале улучшают настроение, при активных занятиях уходит жир, растет мышечная масса, а это значит – быть стройным и красивым!